禁煙を始めなくちゃとは思うけど、長くて辛そうだからなんとなく始められない。そんな人が多いのではないでしょうか。禁煙しようと思ってもなかなかタバコをやめられないものです。喫煙することによっていつの間にか体に染み付いてしまった悪い習慣を断ち切れば、身体的・精神的ともに極めて健全な状態を取り戻せます。
禁煙を始める前に、禁煙しようと思った理由を挙げておくと効果的です。
例えば
• 歯がキレイにするため
• 子どもが欲しい
• タバコ代を貯金したい
• 息切れせずに階段を上れるようになりたい
本APPは禁煙日数、階級表示、禁煙スローガンの表示により禁煙の決意を励まします。辛い時に、禁煙音楽を聞いて症状を緩和できます。禁煙成功お祈りしています！